《抱住棒棒的自己》
发布时间：2023-12-15
来源：湘潭理工学院
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本书以漫画形式讲心理咨询案例和其中故事, 旨在“用心理学帮焦虑的人们松绑”, 从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四个角度出发, 解读城市青年在生活中遇到的压力和困境, 展现思维盲区, 剖析行为背后深层心理动机, 让读者感受到: 原来我们遇到的很多问题, 都是可以用心理学的科学眼光去看待的。带着这样的“科学视角”, 我们能够更好地处理生活中的压力和困境, 明白该如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪, 从焦虑中自愈。